Frausein

Eine moderne Frau nimmt die Pille, benutzt Tampons, und (mindestens) fünf verschiedene Seifen und Cremes?

Ich hab mittlerweile Alternativen gefunden, die gesünder sind, weniger Kosten und viel weniger Müll produzieren. Es geht auch anders! Vielleicht ist dieser „andere“ Weg nicht grad der bequemste, aber ich denke er ist mit großer Wahrscheinlichkeit der bessere für die Natur- und für die eigene Gesundheit.

*Verhütung und Familienplanung*

Anstatt mit der Pille jeden Tag künstliche Hormone zu schlucken, kann man mit der „Natürlichen Familienplanung“, kurz NFP, nebenwirkungsfrei (was man von der Pille nicht sagen kann) und bei richtiger Anwendung nahezu ebenso sicher wie mit der Pille verhüten. Die NFP funktioniert mit der Temperaturmessung, die manchen vielleicht bekannt ist, in Kombination mit Beobachtung von Körperzeichen, die sich im Laufe eines Zyklus verändern, nämlich Zervixschleim und Gebärmutterhals. Quasi als Nebeneffekt lernt frau ihren Körper besser kennen, und auf seine Sprache zu hören. Und noch ein Vorteil: NFP zu erlernen kostet fast nix- man braucht nur ein Zyklusthermometer, und evtl. ein Einführungsbuch (für zusammen etwa. 20 Euro).

Genauere Infos dazu gibts unter: NFP-Forum

Und ein (leider nicht mehr) kostenloses Online-Tool zum Verwalten und Auswerten der Kurven hier: mynfp

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*Binden, Tampons und Co*

Was die Monatshygiene (doofes Wort, ich mag Mondblutung lieber) angeht, werden vermutlich die meisten Frauen Tampons benutzen. Was da im Laufe eines Lebens für ein Müllberg zustande kommt, und wieviel man dafür ausgibt… Zudem sollen Tampons auch gesundheitlich bedenklich sein. Dabei gibt es auch hier schon lange eine Alternative dazu: Menstruationstassen. (Einfach mal googlen!) , bzw. sich auf dieser tollen Seite umgucken:  afriska

Kleine „Tassen“ aus einem gummiartigen Material, die im Körperinneren das Blut auffangen. Als ich zum ersten Mal davon gehört hab, dachte ich auch- wie bescheuert. Aber dann infomiert man sich mal genauer, und stellt fest, so blöd ist das überhaupt gar nicht! Seit einiger Zeit hab ich selber so eine Tasse, (ohne Schleichwerbung machen zu wollen: ich habe eine Lunette) und bin begeistert! Kein Müll mehr- die Tasse wird einfach immer wieder ausgewaschen, man muss keine Tampons mehr mit sich rumtragen, und die Tasse kann relativ lange getragen werden- bis zu 8 Stunden. Nie wieder Tampons!

Und wem die Tasse allein nicht reicht (mir, zum Beispiel ;-)), der kann Stoffbinden benutzen. Erhältlich z.B. hier: Kulmine. Top-Qualität aus Biobaumwolle oder Seide, und eine sehr nette und sympathische Shop-Inhaberin. Stoffbinden sind auch überhaupt nicht „ekelhaft“, im Gegenteil: die Plastikdinger, die eigentlich immer anfangen unangenehm zu riechen und durch das ungesunde Klima Vaginalpilze fördern, die sind ekelhaft. Das Tragegefühl mit Stoffbinden ist sehr angenehm, wie Unterwäsche, und so manche hat sich durch den Umstieg auf Stoffbinden schon von lästigen Pilzen befreien können. Benutzte Binden werden mit kaltem Wasser ausgewaschen und bis zur nächsten Kochwäsche in einem Eimer oder sonstigen Behälter mit Wasser und einem Spritzer Seife gelagert, dann werden sie auch 100%ig wieder sauber.

Seit ich u.a. diese Seite hier Roter Mond besucht habe, hat sich meine Einstellung zu „den Tagen“ auch gravierend geändert. Anstatt alle paar Wochen auf die verhassten „Erdbeertage“ oder „das Zeuch“ zu warten, und hoffen, dass es baldmöglichst vorübergeht, freue ich mich über die Mondblutung und die weibliche Kraft, die man als Frau dadurch hat. Kraft, sich immer wieder zu reinigen und Kraft, Leben zu schenken. (Natürlich nicht alleine 😉 ) Es wird vermutet, dass früher, als die Menschen noch näher mit der Natur verbunden waren, die Zyklen der Frauen im Einklang mit dem Mondrhythmus waren- daher „Mondblutung“.

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*Cremes, Seifen, etc.*

Zu diesem Thema hat mir u.a. dieses Buch die Augen geöffnet: Alles klar mit Haut und Haar, von Susanne Kehrbusch. Sie ist eine ehemalige Friseurin, die mittlerweile wieder einen Salon hat, aber komplett mit Naturprodukten arbeitet. Sie schreibt, dass eigentlich fast alles was man so an Kosmetik in den „normalen“ Geschäften kaufen kann, schädlich für die Gesundheit ist. Die meisten Produkte gaukeln leider nur eine „Pflege“ vor, in Wirklichkeit werden aber Haut und Haare geschädigt.

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*Haare*

Ich benutze schon seit längerer Zeit kein konventionelles Shampoo mehr, sondern wasche meine Haare mit Lavaerde. Ja, richtig, ich wasche meine Haare mit „Dreck“ 😉 Seitdem reicht es, wenn ich alle 5-7 Tage meine Haare wasche- vorher musste ich jeden zweiten Tag waschen.

edit vom 8.1.11: Mittlerweile bin ich auf ein Shampoo von CulumNatura umgestiegen, weil meine Haare nach längerer Zeit mit Lavaerde pur leider anfingen klebrig und unansehnlich zu werden. Ich verdünne das Shampoo mit Wasser in einer Spritzflasche, nach dem Waschen kommt Brennesseltee auf die Kopfhaut und hinterher spüle ich mit einer sauren Rinse aus 1L Wasser und 2 EL Apfelessig den gesamten Kopf. Wenn die Haare angetrocknet sind, verteile ich mit den Händen in die unteren 15-20 cm Kokosöl.

Zusätzlich bürste ich meine Haare jeden Morgen gründlich- das entfernt schonmal einen Großteil von dem Schmutz auf der Kopfhaut, und fettet gleichzeitig die sonst trockenen Spitzen ein. Optimalerweise nimmt man dafür eine Bürste mit Wildschweinborsten. Mit sehr dicken Haaren wie meinen wird man damit aber nicht glücklich, ich muss eine Holzbürste nehmen, damit ich durch die Haare durchkomme.

edit vom 18.4.13: Es hat sich wieder einiges getan, ich bin über verschiedene Haarseifen und das Weleda-Kastanienshampoo schließlich dazu gekommen die Haare mit Natron zu waschen, und bin begeistert! 1 EL Natron auf 250ml Wasser, und das in die Kopfhaut einmassieren, ausspülen und eine saure Rinse mit Apfelessig hinterher. Das mach ich einmal pro Woche, in die Spitzen kommt immernoch Kokosöl nach Bedarf, und gekämmt wird zwischendurch nur noch mit einem grobzinkigen Hornkamm und vor dem Waschen mit der Holznoppenbürste. Die Haare sind so schön weich wie schon lange nicht mehr.

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*Gesichtspflege*

Da bin ich noch auf der Suche. Für meine Problemhaut (fettige, unreine Haut) hab ich bis jetzt noch nicht das Richtige gefunden. Eine zeitlang hab ich es nur mit Gesichtsmassagebürste, Wasser und Mandelöl probiert, gebessert hat sich aber gar nichts.

Test: Dr. Hauschka

Momentan teste ich die Produkte für unreine Haut von Dr. Hauschka (leider nicht ganz billig): Waschcreme, Gesichtstonikum, Gesichtsöl und Revitalmaske. Die Bürstenmassage lasse ich erstmal weg. Wöchentlich ein bis zweimal mache ich ein Gesichtsdampfbad und eine Reinigungsmaske (nicht Dr. Hauschka: mach ich mir selber aus Lavaerde, ätherischen Ölen und Kräutern). Ich liebe den Duft der Dr. Hauschka Sachen! Nach einer Woche bilde ich mir ein, schon eine Verbesserung im Hautbild zu bemerken…

edit vom 18.4.13: Wie es aussieht, hab ich MEINE Gesichtspflege-Produkte endlich gefunden! Manuka-Honig und Jojobaöl. Mehr nicht. Draufgekommen bin ich durch Tracy von The Love Vitamin (Übrigens eine seeehr empfehlenswerte Seite für alle, die ihre Hautprobleme dauerhaft und natürlich loswerden wollen!). Morgens verteile ich ca. 1/2 TL Honig auf der trockenen Haut, dann lass ich es ca. 10 Minuten einwirken, wasche den Honig ab und gebe ein bisschen Jojobaöl auf die noch feuchte Haut. Abends mische ich Honig und Jojobaöl in der Hand und trage das auf die Haut auf, das wirkt dann gleichzeitig als Make-Up-Entferner. Mit lauwarmem Wasser abwaschen, fertig. Seitdem hab ich keine Probleme mehr mit fettig glänzender Haut, Pickel werden auch immer weniger.

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*Körperpflege*

Jeden Morgen gibt es eine Büstenmassage mit einer Körperbürste von kostkamm. Anstatt Bodylotion nehme ich Olivenöl oder Mandelöl (zieht schneller ein), im Winter auch gerne selbst angesetztes Johanniskrautöl, und geduscht wird nur noch einmal pro Woche. So bleibt der Säureschutzmantel der Haut intakt- durch tägliches Duschen mit Duschgel wird der angegriffen und kann sich gar nicht wieder richtig aufbauen. Dann juckt und spannt es,  man greift zur Bodylotion, und der Teufelskreis beginnt…

Für kleinere Hautprobleme (trockene Hände oder Ellenbogen, Lippenbalsam) mache ich mir Cremes aus Zutaten die jeder in der Küche hat selber, Rezepte dazu gibts in der Rubrik  „Naturkosmetik“.

edit vom 18.4.13: Die Bürstenmassage hab ich aus morgendlichen Zeitgründen wieder aufgegeben, und anstatt Oliven-und Mandelöl ist das Kokosöl gerückt. Ab und zu auch eine selbstgemachte Bodybutter.

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*Zahnpasta*

Was die Zahnpflege angeht, bin ich grade dabei auszuprobieren, wie bzw. ob ich Zahnpasta durch eine Mischung aus heller Lavaerde und Natriumhydrogencarbonat ersetzen kann. Testbericht folgt! -> Experiment aufgegeben, irgendwie komm ich mit dem Pulver nicht so zurecht.

edit vom 18.4.13: Ich benutze momentan hauptsächlich die Sole-Zahnpasta von Weleda, habe mir aber nach diesem Rezept hier eine selbstgemachte mit Salz, Natron und ätherischen Ölen angerührt, die es noch ausführlich zu testen gilt. Kokosöl wäre auch noch eine Alternative…

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*Deo*

Einzig fürs Deo hab ich noch keinen wirksamen Ersatz gefunden. Laut Susanne Kehrbusch (s.o.) soll es reichen, sich unter den Achseln mit Wasser zu waschen statt Seife, und die natürliche Hautflora verhindert den Schweißgeruch… Bei mir nicht, ich habs ausprobiert 😉 Das Deo bleibt also als konventionelles Relikt in meinem Badezimmer erstmal erhalten. Für dahingehende Tipps wäre ich dankbar!

edit vom 4.1.11: Ich teste jetzt seit etwa 4 Wochen die vimere Deocreme von Via Nova. Und bin begeistert! (Dankeschön an Dani für den Tipp). Hilft wirklich gegen unangenehmen Stressschweißgeruch, und ich muss es auch nur ca. alle 5 Tage auftragen. Riechen tut es anfangs sehr gut, nach kurzer Zeit ist es aber geruchlos. Die Inhaltsstoffe sind denk ich auch ok. Bin mal gespannt, wie lange das Döschen reicht, und wie es sich im Sommer macht… Ich hab mir auch mal die Mühe gemacht, und die Inhaltsstoffe laut INCI recherchiert: was da rauskam, schmälert meine Begeisterung ein bisschen: Hauptzutat ist Vaseline, gefolgt von Stearinsäure, Zinkoxid, Vitamin C, und ätherischen Ölen. Zwei Inhaltsstoffe bleiben mir und Goggle ein Rätsel:  „Stearch Talg“ und „Arachis Hypogcase“. Hm.

edit vom 18.4.13: Weiterhin kein 100%ig zufriedenstellendes Produkt, ich benutze immernoch die vimere Deocreme (ja, immernoch dieselbe Dose!) abwechselnd mit dem Body Satin Deo von Melaleuca und meinem wirklich allerletzten Rexona-Deo (-> Aluminium!). Die vimere Deocreme ist im Sommer etwas problematisch, weil man das weiße Zinkoxid ja leider auf der Haut sieht.
Ausprobieren möchte ich noch einen selbstgemachten Deostick, sowas wie hier, hier oder hier. Und der Tipp von Amelie, Wolkenseifen Deodorant Creme, hört sich auch vielversprechend an. Noch geb ich nicht auf!

edit vom 4.4.14: Nachdem ich nun von mehreren Seiten den Tipp mit Wolkenseifen bekommen habe, hab ich endlich mal ein paar Probedöschen von der Deocreme bestellt. Und bin begeistert! Jetzt würd ich gern so eine Deocreme selbermachen, Rezepte und Zutaten dafür hab ich schon gesammelt…

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